Novinky
18
Jak se zbavit zlozvyku za 21 dní: Mýty vs. Realita
Hranice 21 dní je vnímána jako magický milník při změně návyků, ale ve skutečnosti je to jen začátek vaší fascinující cesty ke svobodě. V tomto článku vám ukážeme, jak těchto prvních pár týdnů využít k vybudování nové identity a proč je důležitější než počítání dní to, kým se během nich stáváte. Zjistěte, jak správné nastavení mysli a síla opakování promění vaši snahu v přirozenou součást vašeho nového já. Objevte tajemství trvalé změny, která začíná rozhodnutím a pokračuje vítězstvím nad starými vzorci chování.
266
Pokud si myslíš, že potřebuješ silnou vůli, už jsi prohrál
Myslíš si, že změna je jen o silné vůli? Tento článek ti ukáže, proč právě ta tě nejčastěji zradí – a co funguje mnohem lépe.
157
Biorezonance vs. zařízení BezNavyku
Mnoho lidí zkoušelo biorezonanci a na čas přestalo kouřit. Přesto se k cigaretě vrátili. Proč? Protože chuť na nikotin není to jediné, co nás ke kouření váže. Tento článek vysvětluje rozdíl mezi potlačením touhy a skutečnou změnou návyku.
223
Co očekávat od e-booku BEZ NÁVYKU?
Přestat kouřit není o jednom dni a jednom rozhodnutí. Je to proces, ve kterém se bijí návyk, emoce a hlava. Právě proto vznikl e-book BezNavyku – abys na to nebyl sám.
242
Dopad kouření na zdraví a životní prostředí
Možná si myslíš, že máš kouření pod kontrolou, ale ve skutečnosti kontroluje ono tebe – tvé zdraví, energii i peníze. V článku ti ukážeme, co dělá každodenní cigareta s tvým tělem a proč její dopad nekončí v popelníku.
229
Kedy pocítiš prvé zmeny po tom, čo prestaneš fajčiť?
Když kuřák přemýšlí o tom, že přestane, v hlavě mu hned naskočí otázka: „A vyplatí se mi to vůbec?“. Většina lidí má pocit, že změny přijdou až za dlouhé roky, a tak to raději ani nezkusí. Pravda je taková, že tvé tělo začíná vyhrávat už hodiny po poslední cigaretě. Tento článek ti ukáže, co se děje v tvém těle den po dni, týden po týdnu – abys viděl, že každý den bez cigarety má konkrétní smysl.